Dott. Christian Spinelli Psicologo Psicoterapeuta

I bias cognitivi sono errori sistematici del pensiero che influenzano il modo in cui le persone elaborano e interpretano le informazioni.
Sono scorciatoie mentali automatiche che possono distorcere la percezione della realtà, influenzando decisioni e giudizi.
Essi giocano un ruolo chiave nel mantenimento dei disturbi di ansia, per cui vanno identificati e inseriti negli obiettivi del trattamento.
Scopriamo di cosa si tratta.

Il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione o relazionale è un tipo di DOC che ha ricevuto crescente attenzione negli ultimi anni e si caratterizza per la presenza di sintomi ossessivo-compulsivi focalizzati sulle relazioni interpersonali strette.
Esso è associato a significative conseguenze personali e relazionali e può danneggiare diversi ambiti della propria vita, per cui è importante riconoscerlo per poter avviare interventi corretti ed efficaci sul piano diagnostico e terapeutico.

Il tema della solitudine è piuttosto dibattuto e ci sono diverse posizioni sulle sue conseguenze.
Alcune tendono ad evidenziarne gli effetti deleteri sulla salute mentale e fisica, altre invece a delineare i benefici psicologici dei momenti di ritiro in se stessi come opportunità di scoperta e di crescita.
Come spesso accade, la verità è nel mezzo.
Cosa distingue la “buona solitudine” dalla “cattiva solitudine?

La solitudine può essere un’esperienza avversiva e dannosa.
Essa, come il dolore fisico fa con il nostro corpo fisico, segnala al nostro cervello la salute del nostro “corpo sociale”.
Così come ignorare la fame e la sete può essere nocivo per il corpo e la mente, anche ignorare la solitudine può contribuire alla compromissione della salute fisica e psichica.
Approfondiamone le conseguenze.

La noia è un’emozione comune e piuttosto frequente.
Il fatto che non abbia ricevuto molta attenzione come altre emozioni non significa che essa non serva a qualcosa.
Anzi, come tutte le emozioni, la noia ha un suo specifico valore adattivo, a patto che venga compresa e gestita correttamente.
Scopriamo di cosa si tratta e quale sia il rapporto con alcuni disturbi psicologici.

Il DOC è in grado di inficiare in modo significativo diversi aspetti della vita di una persona, riducendo il senso di benessere globale.
Nell’ultimo decennio si è assistito all’aumento d’interesse sulle conseguenze del disturbo sulla qualità di vita.
Gli studi in tale campo ricoprono un ruolo importante per sviluppare strategie di trattamento che si avvicinano alla specificità dell’individuo in un’ottica bio-psico-sociale.