Dopo aver conseguito la Laurea Triennale in “Scienze e Tecniche Psicologiche” e la Laurea Specialistica in “Psicologia dello Sviluppo e delle Relazioni” a pieni voti presso l’Università di Bari “Aldo Moro”, mi sono specializzato in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso la Scuola Quadriennale “Associazione di Psicologia Cognitiva” (APC).
Sono abilitato all’esercizio della professione di Psicologo Psicoterapeuta, iscritto all’Albo degli Psicologi della Regione Puglia con il numero 2447 e socio corrispondente della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC).
Ho conseguito, inoltre, la formazione come terapeuta EMDR.
Esercito come Psicologo e Psicoterapeuta in Bari città.
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È una terapia psicologica che riconosce il rapporto e la complessa interazione tra pensieri, emozioni e comportamenti utilizzando questo principio per apportare cambiamenti orientati al benessere psicologico.
Uno spazio per consultare i miei articoli su tematiche ed aggiornamenti in psicologia e benessere
Il tema della solitudine è piuttosto dibattuto e ci sono diverse posizioni sulle sue conseguenze.
Alcune tendono ad evidenziarne gli effetti deleteri sulla salute mentale e fisica, altre invece a delineare i benefici psicologici dei momenti di ritiro in se stessi come opportunità di scoperta e di crescita.
Come spesso accade, la verità è nel mezzo.
Cosa distingue la “buona solitudine” dalla “cattiva solitudine?
La solitudine può essere un’esperienza avversiva e dannosa.
Essa, come il dolore fisico fa con il nostro corpo fisico, segnala al nostro cervello la salute del nostro “corpo sociale”.
Così come ignorare la fame e la sete può essere nocivo per il corpo e la mente, anche ignorare la solitudine può contribuire alla compromissione della salute fisica e psichica.
Approfondiamone le conseguenze.
La noia è un’emozione comune e piuttosto frequente.
Il fatto che non abbia ricevuto molta attenzione come altre emozioni non significa che essa non serva a qualcosa.
Anzi, come tutte le emozioni, la noia ha un suo specifico valore adattivo, a patto che venga compresa e gestita correttamente.
Scopriamo di cosa si tratta e quale sia il rapporto con alcuni disturbi psicologici.
Il DOC è in grado di inficiare in modo significativo diversi aspetti della vita di una persona, riducendo il senso di benessere globale.
Nell’ultimo decennio si è assistito all’aumento d’interesse sulle conseguenze del disturbo sulla qualità di vita.
Gli studi in tale campo ricoprono un ruolo importante per sviluppare strategie di trattamento che si avvicinano alla specificità dell’individuo in un’ottica bio-psico-sociale.
L’invidia è un’emozione complessa caratterizzata da sofferenza e sentimenti tendenzialmente ostili.
Il tema al centro di questo vissuto emotivo è la discrepanza di potere percepita nel confronto con gli altri.
Ci sono diversi tipi di invidia che hanno una funzione specifica sia sul piano sociale che interpersonale, ad un prezzo però.
Approfondiamo le caratteristiche di un’emozione dal sapore agrodolce.
La terapia della depressione prevede di solito l’uso combinato di antidepressivi e di psicoterapia.
Tuttavia, dalle ricerche in neuroscienze risulta che la psicoterapia è più efficace nel prevenire le ricadute in nuove episodi depressivi, favorendo un maggior beneficio a lungo termine rispetto alla sola cura farmacologica.
