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	<title>distorsioni cognitive &#8211; Dott. Christian Spinelli Psicologo Psicoterapeuta</title>
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		<title>Bias cognitivi e disturbi di ansia: come il pensiero alimenta l’ansia patologica</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/bias-cognitivi-e-disturbi-di-ansia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 17:30:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[ansia]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[I bias cognitivi sono errori sistematici del pensiero che influenzano il modo in cui le persone elaborano e interpretano le informazioni. 
Sono scorciatoie mentali automatiche che possono distorcere la percezione della realtà, influenzando decisioni e giudizi. 
Essi giocano un ruolo chiave nel mantenimento dei disturbi di ansia, per cui vanno identificati e inseriti negli obiettivi del trattamento.
Scopriamo di cosa si tratta.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[I bias cognitivi sono errori sistematici del pensiero che influenzano il modo in cui le persone elaborano e interpretano le informazioni. 
Sono scorciatoie mentali automatiche che possono distorcere la percezione della realtà, influenzando decisioni e giudizi. 
Essi giocano un ruolo chiave nel mantenimento dei disturbi di ansia, per cui vanno identificati e inseriti negli obiettivi del trattamento.
Scopriamo di cosa si tratta.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Il bias di conferma: esempi, cause, conseguenze psicosociali e strategie di gestione</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/il-bias-di-conferma-esempi-cause-conseguenze-psicosociali-e-strategie-di-gestione/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Mar 2021 10:55:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[dissonanza cognitiva]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[Il bias di conferma è un pregiudizio cognitivo in base al quale si prediligono le informazioni che confermano le proprie convinzioni o ipotesi preesistenti, scartando o ignorando invece le prove contrarie alle idee di partenza. E' molto importante riconoscerlo e cercare di gestirlo correttamente perché può avere effetti negativi, se non persino devastanti sul piano psicologico e sociale. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Il bias di conferma è un pregiudizio cognitivo in base al quale si prediligono le informazioni che confermano le proprie convinzioni o ipotesi preesistenti, scartando o ignorando invece le prove contrarie alle idee di partenza. E' molto importante riconoscerlo e cercare di gestirlo correttamente perché può avere effetti negativi, se non persino devastanti sul piano psicologico e sociale. ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Pensieri intrusivi disturbanti e pensieri normali: ci sono differenze?</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/differenze-pensieri-intrusivi-disturbanti-e-pensieri-normali/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2021 09:44:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
		<category><![CDATA[ossessioni compulsioni]]></category>
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					<description><![CDATA[Il pensiero umano, diversamente da quello che si può pensare, non è sempre lineare, logico ed orientato verso uno scopo o un compito. E' stato dimostrato le intrusioni mentali indesiderate sono presenti nei soggetti sani e sono simili, tanto per forma quanto per contenuto, a quelle presenti nei soggetti clinici. 
Quali sono le effettive differenze e perché, anche se così comuni, ci sono persone che soffrono più degli altri?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Il pensiero umano, diversamente da quello che si può pensare, non è sempre lineare, logico ed orientato verso uno scopo o un compito. E' stato dimostrato le intrusioni mentali indesiderate sono presenti nei soggetti sani e sono simili, tanto per forma quanto per contenuto, a quelle presenti nei soggetti clinici. 
Quali sono le effettive differenze e perché, anche se così comuni, ci sono persone che soffrono più degli altri?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Ipocondria e paura di essere malato: cos&#8217;è e fattori di mantenimento</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/ipocondria-e-paura-di-essere-malato/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 17:08:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[ansia]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[L’ipocondria è un disturbo che può rientrare nello spettro dei disturbi di ansia, non a caso viene definita anche come ansia connessa allo stato di salute. La sua caratteristica principale è la convinzione di avere o di stare sviluppando una grave patologia senza avere una prova obiettiva derivante da una corretta valutazione medica che giustifichi una tale preoccupazione. Come si manifesta e cosa favorisce il suo mantenimento, rendendo difficile superarla?]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[L’ipocondria è un disturbo che può rientrare nello spettro dei disturbi di ansia, non a caso viene definita anche come ansia connessa allo stato di salute. La sua caratteristica principale è la convinzione di avere o di stare sviluppando una grave patologia senza avere una prova obiettiva derivante da una corretta valutazione medica che giustifichi una tale preoccupazione. Come si manifesta e cosa favorisce il suo mantenimento, rendendo difficile superarla?]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Attacchi di panico: perché non passano?</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/attacchi-di-panico-perche-non-passano-evitamenti-e-comportamenti-protettivi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 May 2019 15:32:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[ansia]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[Chi ha avuto degli attacchi di panico sviluppa un’intensa paura di riviverli e cerca a tutti i costi di proteggersi. Spesso, però, adotta strategie protettive che invece di risolvere il disturbo, contribuiscono a mantenerlo e a renderlo cronico. Vediamo quali sono tutti i fattori che complicano il superamento di questo disturbo psicologico.

]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Chi ha avuto degli attacchi di panico sviluppa un’intensa paura di riviverli e cerca a tutti i costi di proteggersi. Spesso, però, adotta strategie protettive che invece di risolvere il disturbo, contribuiscono a mantenerlo e a renderlo cronico. Vediamo quali sono tutti i fattori che complicano il superamento di questo disturbo psicologico.

]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>Il pensiero irrazionale è patologico? Normalità del ragionamento umano</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/euristiche-e-ragionamento-umano/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Apr 2019 14:39:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[Secondo alcuni teorici del ragionamento il pensiero razionale è quella forma di pensiero che rispetta i principi della logica formale e della statistica. Ma davvero la normalità corrisponderebbe al pensiero razionale e la patologia, invece, a modalità di ragionamento irrazionali? Scopriamo la verità.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Secondo alcuni teorici del ragionamento il pensiero razionale è quella forma di pensiero che rispetta i principi della logica formale e della statistica. Ma davvero la normalità corrisponderebbe al pensiero razionale e la patologia, invece, a modalità di ragionamento irrazionali? Scopriamo la verità.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Ansia e dimensione del pene: più grande equivale a migliore?</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/ansia-e-dimensione-del-pene/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 14:38:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[disfunzioni sessuali]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[Le rappresentazioni mediatiche della sessualità tendono a diffondere e perpetuare il concetto che “più grande è, meglio è”. Il bias (distorsione) delle dimensioni è dovuto, almeno in parte, ai messaggi culturali che equiparano la grandezza del pene a mascolinità, abilità o valore sessuale. La grandezza del pene è realmente importante per l’eccitazione e la soddisfazione di una donna? ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Le rappresentazioni mediatiche della sessualità tendono a diffondere e perpetuare il concetto che “più grande è, meglio è”. Il bias (distorsione) delle dimensioni è dovuto, almeno in parte, ai messaggi culturali che equiparano la grandezza del pene a mascolinità, abilità o valore sessuale. La grandezza del pene è realmente importante per l’eccitazione e la soddisfazione di una donna? ]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Gelosia patologica: distorsioni cognitive, processi meta-cognitivi ed interpersonali alla base</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/gelosia-patologica-distorsioni-processi-cognitivi-ed-interpersonali/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Nov 2018 17:32:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[dipendenza]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
		<category><![CDATA[emozioni]]></category>
		<category><![CDATA[gelosia morbosa]]></category>
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					<description><![CDATA[La gelosia può rappresentare un serio problema nei rapporti sentimentali, li contamina rendendoli fonti di ansia e tensione. La gelosia morbosa si caratterizza per la presenza di interpretazioni distorte, processi meta-cognitivi ed interpersonali che la generano ed alimentano, trasformandola in un catenaccio soffocante per entrambi i partner. Conosciamoli uno alla volta.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[La gelosia può rappresentare un serio problema nei rapporti sentimentali, li contamina rendendoli fonti di ansia e tensione. La gelosia morbosa si caratterizza per la presenza di interpretazioni distorte, processi meta-cognitivi ed interpersonali che la generano ed alimentano, trasformandola in un catenaccio soffocante per entrambi i partner. Conosciamoli uno alla volta.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Fermare pensieri disturbanti e ricorrenti? La soppressione non funziona! Ecco alcune valide alternative</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/strategie-per-fermare-pensieri-disturbanti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Oct 2018 18:16:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[accettazione e benessere psicologico]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
		<category><![CDATA[ossessioni compulsioni]]></category>
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					<description><![CDATA[La mente dell’essere umano ha numerose potenzialità, ma presenta un serio inconveniente, quello di poter essere affollata da pensieri indesiderati. Può trattarsi di preoccupazioni, di paure, di previsioni, di ricordi drammatici, resta il fatto che risulta molto frustrante sapere che non possiamo spegnerli con troppa facilità a nostro piacimento.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[La mente dell’essere umano ha numerose potenzialità, ma presenta un serio inconveniente, quello di poter essere affollata da pensieri indesiderati. Può trattarsi di preoccupazioni, di paure, di previsioni, di ricordi drammatici, resta il fatto che risulta molto frustrante sapere che non possiamo spegnerli con troppa facilità a nostro piacimento.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>Pensieri automatici e funzionamento sessuale: potenziali cause cognitive delle disfunzioni maschili e femminili</title>
		<link>https://www.psicologospinelli.it/articoli/pensieri-automatici-e-funzionamento-sessuale-cause-cognitive-delle-disfunzioni-sessuali/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Christian Spinelli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Oct 2018 16:45:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articoli]]></category>
		<category><![CDATA[disfunzioni sessuali]]></category>
		<category><![CDATA[distorsioni cognitive]]></category>
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					<description><![CDATA[Dagli studi effettuati risulta che gli individui con disfunzioni sessuali presentano stili cognitivi (di pensiero) diversi e connotati negativamente rispetto ai soggetti “sani” durante un’attività sessuale. Tali differenze suggeriscono che l’uso di tecniche cognitive possa apportare potenziali benefici al trattamento delle disfunzioni sessuali.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Dagli studi effettuati risulta che gli individui con disfunzioni sessuali presentano stili cognitivi (di pensiero) diversi e connotati negativamente rispetto ai soggetti “sani” durante un’attività sessuale. Tali differenze suggeriscono che l’uso di tecniche cognitive possa apportare potenziali benefici al trattamento delle disfunzioni sessuali.]]></content:encoded>
					
		
		
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